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  • 青城山辟谷養生培訓班時間安排:
    具體時間:每月1-5日 · 10-12日(報名中)
    授課教師:劉昕明老師
    友情提示:限額40名,先報先得!
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    袁雅俊的辟谷經歷

    作者:編輯部 - 日期:2017-07-10 - 文章分類:養生之道 - 標簽: - 瀏覽次數:

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    初識辟谷時是在2016年底,本著對辟谷奇效和它本身的好奇,我開始搜集并購買一些書來看,在看到了成龍新作《功夫瑜伽》中,成龍也在辟谷,著實讓我感到震驚,更看到辟谷的流傳和下一步的普及,因為現在知道辟谷的人寥寥無幾,大部分都是高端人士在體驗。6月18我來到了劉老師青城山的辟谷班(7天),開啟了我對辟谷的探索,現在剛好七天,坐在這里寫日記真是感慨萬千。

    報道時完成了簡單的體檢,一切合格,體重54kg,晚上和我的隊友吃了我們未來幾天最后一頓飯,有的人開玩笑甚至比平時多吃一碗米,貯備能量,總之大家來自五湖四海,相逢是緣,在未來的七天還是要互相勉勵,相互幫助,相互監督。

    第一天(53.7kg)

    其實我覺得第一天還是相對來說最容易的,因為身體不會有任何反應,只是我們的生活習慣還在作祟,肚子不餓,但嘴總想吃,我平時應該也算吃貨一枚了,喜歡研究美食,確實很不習慣,尤其吃飯時間不能刷朋友圈。同時,點穴也是至關重要的,目的是關閉人體陽性消化系統,啟動陰性潛能系統,學習做操,采氣,服氣,睡,臥,走,坐功都是未來幾天必備的。

    第二天(53.5kg)

    起床感覺很乏力,腿有點抖,發麻,全身困,無力,連頭發都無法扎起,當時的難受真的很想放棄,但看著大家都很好,我暗自鼓勵自己一定要堅持。劉老師來號了脈,每個人體質不一樣,氣沖病灶的反應時間都不一樣,老師帶我服氣,采氣,潛能激發,果然狀態好轉。還和林老師學了太極,下午爬了一小時山,狀態很好。我告訴自己辟谷期間一定多運動才能補充陽氣,精神飽滿。

    第三天(52.5kg)

    早起狀態特別好,挑戰自己和大家爬山2小時,回來打坐半小時,下午起床后有些頭暈,無力,平時開車肩膀右部會很困,辟谷期間靜坐時尤為疼,劉老師背部點穴用功后,感覺一股熱氣在騰,眼淚都出來了,特別疼。

    第四天(51.5kg)

    精神很好,但就一個字“吐”,變得對氣味特別敏感,即使是花香都讓我有吐的感覺,但還是和大家一起去爬山了,路上吐了一次,吐出來之后渾身舒服,。

    第五、六、七天

    這3天之所以放到一塊寫,是因為辟谷4天過后真的很輕松,很愉悅。這3天狀態很好,氣色好轉,爬山3小時都沒問題,我們還游玩了都江堰景區,拍了很多美麗的照片。大家在平臺上大談各地美食,群里發各種美食照片,真的讓人哭笑不得。

    總之,這幾天的辟谷很美妙,非常奇特,調節人身體病灶,凈化心靈,排毒效果特別好。七天!我成功了,好激動。

    袁雅俊

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