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  • 青城山辟谷養生培訓班時間安排:
    具體時間:每月1-5日 · 10-12日(報名中)
    授課教師:劉昕明老師
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    自然辟谷14天不吃飯只喝水全程記錄

    作者: - 日期:2016-01-02 - 文章分類:養生辟谷 - 標簽: , - 瀏覽次數:

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    如果我對你說,我有十四天沒吃飯了,只是喝水也能活著,你相信嗎?肯定不信!因為一個人按常理來說只要上七天沒食物供給的話,他(她)就會從地球上永遠消失了,但我確實做到了,而且活得自在,這是事實,信不信由你。

    自從青城山自然辟谷學習回來,因一直忙著在建房子,辟谷養生之事只有往后到明年初了。大姐看完了幾本劉昕明老師編著的自然辟谷養生資料后,感悟較深,約我教她們做辟谷,幾個姐們相約一起到鄉下老家,從十月十九日開始進入了前所未有的辟谷排毒養生親身體驗。因各自的體質狀況和時間關系,分別為七天、十天、十四天不等的自然辟谷修練。

    之前考慮到她們從沒做過辟谷養生,可能不怎么適應,而采用半辟的方式進行,但一天下來,在她們真正了解了辟谷養生的真實含意之后,便主動要求做全辟谷,只喝水不吃其它東西,或許為了自身健康的因素吧,大有豁出去的勁頭。

    在辟谷到了第五天時感覺就十分明顯了,我的腰部及雙臂膀疼痛難耐,從未有過的不適,這也讓我感悟到了“氣沖病灶”的真實感知了。而幾個姐們的體質變化也前后顯現了出來,因為畢竟是女人,大半輩子過去了都有著相同的毛病,原先只要一閑著坐下來,沒半個小時就要瞇眼睡著夢見周公去了,明顯的體虛;隨著體內毒素的排出,辟谷幾天后這種現象都消失了,并能坐下來看電視一整天都沒有睡意。饑餓感也漸漸地沒開頭幾天那樣的“度日如月”了,雖然嘴上沒說但我可以看得出她們心里的那份喜悅。

    今天是辟谷的第八天,除了下肢和兩小手臂不疼外,周身骨胳雖還在痛但有了很大的減輕程度;只是二十多年前碰傷過的右肩胛部位痛感老火,口臭難聞;在早晨六點鐘左右身體發寒冷顫持續約一個小時,而后轉為微熱,起床后癥狀消失。

    第九天的感覺輕松了許多,這種不適之感估計再過兩天就會消除。今天最大體會就是面部皮膚從沒有過的光溜、細嫩,而且白凈了不少。外出辦事情覺得思維比較清晰,輕松自在,根本看不出是一個連續九天沒吃過東西的人喲。但在冥冥慶幸之中,那個不是病的牙疼讓右臉腮腫疼得連喝水都十分艱難,不得不讓我想起那句耳熟能詳的“牙疼不是病疼起來要命”的廣告語來。

    第十天的辟谷給我的感受最為深刻,因為在前后的自然辟谷修道過程中,最為關健的一點,我以為辟谷別無其它輔助的功法,其主要的還是吞食靈氣這個環節了,因為如果肚子里面是空空如也的話,再怎么弄都免不了一天兩個正餐的饑餓感覺,也就是說把饑餓問題解決了,這個人一天就可以輕松地度過,否則就不是辟谷養生,而是實質上的絕食了,也就達不到人們想要的養生結果。也許之前在老師的教學中我沒有真正領會到食氣的真實技巧,雖然在接下來的辟谷修練中歷經努力,但始終沒能很好地掌控住饑餓的源頭,這也可能是老師在課堂上常說的有的東西要學會去“悟”,最終才能弄明白。怎么才能正確地把握呑食靈氣的度,讓氣的能量真正填飽肚子而避免饑餓呢?我查閱了大量的資料后,最終得到了啟發?,F在的人們大都是一日三餐過來的,那么要想解決這三餐的溫飽問題,就必須按常規分三次進食及呑食靈氣,而每次的食量也必須按正常的飯食量來相應的呑食空氣能量,只有這樣才能真正地讓初學者能輕而易已地掌握辟谷食氣的方法,從而盡可能避免現階段學習辟谷時前三天饑餓難耐的日子,進而增強辟谷人員辟谷養生的信心和決心。我確實的體悟出來了,真的沒有所謂的饑餓感覺,時間越長效果越好。其實如果初學者一開始就按這個方法去呑食和把握空氣能量的度,那么辟谷養生就是一件非常容易而且事半功倍的事情了。

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