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  • 青城山辟谷養生培訓班時間安排:
    具體時間:每月1-5日 · 10-12日(報名中)
    授課教師:劉昕明老師
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    馬勝毅:良好的習慣是養生的基礎

    作者:編輯部 - 日期:2017-07-15 - 文章分類:心情隨筆 - 標簽: - 瀏覽次數:

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                                 ——辟谷養生學習有感

    當今,人們的物質急劇攀升和養生知識匱乏的時段,更多的人每天的生活無規律,習慣了“人生一世,吃穿二字”的生活理念,但就在這樣大吃大喝,大魚大肉,管不住自己嘴的情況下,亞健康人群也極具攀升,糖尿病,高血壓,高血脂等疾病急劇增加。

    為此,道家養生導師劉昕明,帶領我們為期七天的培訓,本著度人的理念,為我開啟了新的一扇窗:“辟谷養生”。

    辟谷養生,表面聽起來是辟五谷雜糧,而實質是辟一種雜念和不良的一種欲望。通過辟谷養生指導,可以改變原有的不良習慣,建立良好的生活習慣和健康的行為習慣及信念。

    辟谷在我國已有兩千多年的歷史,古代辟谷是道家人士為了延年益壽,長生不老。一種是達官貴人為了養生而實施的一種養生方法。既然是兩千多年前的養身方法,能延續至今,一定有它存在的理由,經過證明,是非常安全有效的一種方法。當代的辟谷應該從幾點考慮:1、生活壓力大,目標太大缺乏安全感,而應該減掉多余的脂肪和欲望,順應自然,努力工作而不是拼命的工作。2、管控好自己的情緒,順應天地,心靈和一。3、懂得感恩,知道什么是幸福,感恩身邊的萬事萬物賜予自己的一切。4、練就自己強大的內心,勵精圖治,無困難所懼的一種堅毅品質。

    辟谷的核心是:關閉陽性消化系統,打開能量系統,吸納天地之靈氣,采納宇宙之能量。

    所以,科學的辟谷是可以排出體內的雜質,垃圾,調節人體免疫系統,是科學客觀的。對此,在具備如此多優點的情況下,我決定共同來發揚道家文化,為更多的人進行辟谷養生指導。

    馬勝毅

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