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  • 青城山辟谷養生培訓班時間安排:
    具體時間:每月1-5日 · 10-12日(報名中)
    授課教師:劉昕明老師
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    吳金:辟谷養生,改變人生

    作者:編輯部 - 日期:2016-10-06 - 文章分類:心情隨筆 - 標簽: - 瀏覽次數:

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    參加自然辟谷二次總結感悟 吳金

          我是一位紡織印染行業從業人員,拼搏二十余年獲得業界認可和贊許,由于工作節奏緊張,壓力大,除獲得地位榮譽和掌聲之外,帶來的是二百余斤的體重以及嚴重脂肪肝,高血壓,高血脂,頭暈,頭疼等等亞健康身體狀態。拿著體檢報告以及醫生的忠告,開始反思人生。從2012年初開始毅然決然尋找心靈與健康之路。

          這條路并不平坦,我開始搜尋世面上所有的減肥健康方案,只要覺得能實施的并去嘗試,包括去健身房跑步,擼鐵,踩動感單車,每天揮汗如雨1~2小時,甚至請私人教練;也包括飲食計劃,吃素,怎么搭配營養,細到早餐怎么吃,午餐怎么吃,晚餐怎么吃,一律照做;也包括吃排毒藥品,保健品,減肥藥品;還包括中醫理療,扎針等等,無所不試。體重像坐波浪型軌道的過山車一樣,降了又升,升了又降。稍不留神又反彈回去,心里根本沒底,到底用哪種方法能真正的穩定自己的體重,一談體重滿眼都是淚。

          時間到了2016年5月,偶然一個機會,一朋友說他要來青城山辟谷,并且每天在朋友圈分享他的辟谷感受,我十分關注,到他辟谷十天結束時分享減重18.6斤,我立即心動,拿起電話就找到劉昕明老師報名,參加了六月份在青城山為期十天的辟谷。

          2016年6月份的十天辟谷我完全按照劉老師的指導去做,十分輕松的完成了辟谷課程,收益很大,體重從173斤減到155斤,血壓從160左右降到125左右,頭暈現象直到今日也沒再發生,回家后我嚴格按劉老師的復食計劃執行,也改變了以前的飲食習慣。每天堅持適當的運動,體重一直保持并略有下降至150斤。到了九月底,我想更加鞏固一下辟谷成果,和老婆一起再次參加十月一日的辟谷班,開始以為這是復訓,效果也會打些折扣,沒想到出乎我的意料,這次為期七天的辟谷學習,我更加輕松,體重從150斤降低至135斤左右,難以想象,像做夢,135斤這個體重回到了我大學畢業時的體重。二十多年來的最輕狀態,居然能從200余斤的大胖子逆襲成了135斤標準型男(我身高171cm),不可思議,我們全家人為我高興,所以我說辟谷養生,改變了我的人生。

    吳金

    辟谷前

     

    吳金辟谷

    辟谷后

          我從辟谷養生中獲得了巨大的好處,亞健康完全改善,生活狀態完全改變,為了讓更多人受益,我分享一下其中的感受。

          一、關于如何去正確辟谷,這里就不講了,來到課堂,只要完全按照劉老師的指導去做,都能輕松完成。

          二、心態和心念是成功的關鍵

          參與辟谷養生,首先要相信,要相信辟谷養生原理,相信老師,相信自己。一旦出現懷疑,效果就會打折扣。心念的力量是十分強大的,我看到我朋友辟谷十天減18.6斤,我就定目標減18斤,我來到青城山,毫不懷疑任何事項,老師所說全部照做,我到第9天早上(實際上是8天整),稱體重已經減重18斤,然后一陣欣喜,第9天10天就開始有所放松,狀態一下就不到位,你說神奇不神奇。最后兩天一點重量都沒有減成。十天結束還是減重18斤(云南施大哥,海南同修郭小姐可作證,絕無虛言),所以我說心念太重要了,來辟谷養生必須在心念上要戰勝自己,這是關鍵。

          三、辟谷養生是改變身體和心靈的一個契機,不是萬能的靈丹妙藥

          好多人有誤解,既然辟谷那么好,我平時對身體就胡作非為,胡吃海喝,反正辟谷可以解決,如果這樣就大錯特錯了。辟谷養生是人體啟動心能量后,達到自身溶解來獲得生命能量,然后啟動人體先天元氣,發揮自身資源和潛能,不斷的自我修復身體機能。這種機能修復后還得靠后面的維護和保養,才能得以延續。如果辟谷結束后,你不注意,一切照原樣,時間一久,很快又會回到以前的亞健康狀況。我第一次辟谷后,每天十分留意自己的體重,飲食,睡眠,運動,心情等因素,才最終得以保持今日辟谷成果。

          以上是我個人辟谷的部分收益和感悟,希望更多的亞健康人士能從辟谷養生中獲益,開啟你們更幸福的人生。

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