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  • 青城山辟谷養生培訓班時間安排:
    具體時間:每月1-5日 · 10-12日(報名中)
    授課教師:劉昕明老師
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    劉家鋒:洞見辟谷,煥發新生

    作者:編輯部 - 日期:2016-10-13 - 文章分類:心靈雞湯 - 標簽: , - 瀏覽次數:

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    洞見辟谷,煥發新生  劉家鋒

    辟谷,聽起來有些半信半疑,是養生?還是炒作?在電視,網絡上也持續看過一些報道。在家人堅定要來辟谷的情況下,我抱著陪同的心理也跟著來了,來前我深信辟谷一定會對身體有好處,有劉昕明老師在身邊指導,一定不會有什么問題,但我會用常人的醫學,營養學角度去審視和判斷,體驗它的科學性。于是,我在來參加自然辟谷的前一天,斷食了一天,結果餓得身體發軟,頭痛??磥肀俟纫欢ㄓ胁煌H怂季S的東西,再也不敢抱固執認識,還是帶著敬畏,虛心學習的態度來親身體驗辟谷活動。

    第一次上山,走了近40分鐘的山路,穿過幽靜小道,來到青城山道家辟谷養生研修院基地,目睹了太上老君坐像,心理安定很多,那氛圍自然會讓人進入清靜無欲無求的境界,遇到自然辟谷文化發起人劉昕明老師時,讓我眼前一亮,有一種仙風道骨的氣質和虛懷若谷的恬淡,心里暗想這一定是個高人,頓時蒙住了,敬畏之心也油然升起。對劉老師說的話也是言聽計從,遇見高人不能失之交臂,他說的一定有道理,這種收心對接下來的辟谷體驗打下了良好的心理準備。

    辟谷第一天,感覺良好,也不想吃飯,辟谷前體重149.8斤,高壓130,一到吃飯時間老師就安排我們做養生操,靜坐。做完之后真的不餓了,而且精神還不錯。

    辟谷的第二天一早,我稱下體重146.2斤,高壓變為116,變化好明顯。深信辟谷很有效,偶有思食欲,也轉移一下,打打坐,練下操就過來了。

    辟谷第三天,對于我來講算是比較難受,頭重腳輕,全身無力,我理解這是低血糖造成的,劉老師說這是可以喝點淡鹽水,我嘗試放了點鹽到水杯里,喝完以后幾分鐘,身體馬上恢復過來了,暗自更加堅定劉老師的教導。下午時,劉老師說現在是食欲系統關閉,開啟食氣系統的時候,要學會服氣、采氣,調動自然能量,因以前喜歡靜坐,對接劉老師的九天之音®能量場是很容易,每次打坐后,神清氣爽,茶飯不思,很是舒服。

    第四天,五天,除了胃有一點反酸,睡眠比較輕外,其他身體不存在任何不適的感覺。

    第七天感覺更舒服,因為以前我的火氣重,在第七天時,現在的舌苔淡白,略黃,說明還需要去火排毒。體重由剛開始的149.8斤減到138斤,足足減了12斤。這次自然辟谷讓我身心得到健康的調理,感謝劉老師,感謝家人,感恩天地,感恩自然。

    這么好的身心修養方式讓我受益匪淺,我決定要把這個利好的養生方法,在劉昕明老師的指導教誨下發揚光大,讓更多的人受益。

    時光如梭,轉眼七天流逝,要下山了,但心系青城山。“道法自然,自然養生”,在領悟“大道至簡”的寓意下,回去繼續辟谷,連續到14天,洞見辟谷,讓我煥發新生,以后有機會我會再次到青城山,會見劉老師,“道可道,非常道”,不斷提升自己,幫助別人,為了人類健康養生而不懈付出。

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