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  • 青城山辟谷養生培訓班時間安排:
    具體時間:每月1-5日 · 10-12日(報名中)
    授課教師:劉昕明老師
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    曹文忻辟谷七天的真實感受

    作者:編輯部 - 日期:2017-07-08 - 文章分類:日常辟谷 - 標簽: - 瀏覽次數:

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    一次偶然的機會,接觸了中國道家文化,頓時被他的博大精深所吸引,紀曉嵐曾用“綜羅百代,廣博精微”來形容道家文化,更加深了我了解他的欲望,在不斷的學習中,我得知了辟谷這一古老的養生方法,并有幸在老師的指導下體驗了一次七天的辟谷。

    我的身體處于亞健康狀態,有頸椎,腰椎問題,淺表性胃炎,體重偏重,138斤,身高1.62米,輕度脂肪肝。

    辟谷第一天,有輕微的饑餓感,但胃無不適應,通過采氣,服氣,很快就清除了饑餓感。

    辟谷第二天,渾身無力,頭暈,出虛汗,老師說是血糖低的緣故,喝了一碗紅糖水后,癥狀消失。

    辟谷第三天,第四天,無不適應感,精神也很好,只是口干,喝完水就好了。

    辟谷第五、六、七天,一天比一天精神飽滿,看見別人吃飯也不會饞,沒有饑餓感。

    辟谷后的收獲:

    一、皮膚更光滑,膚色更健康了;

    二、體重從138斤減到126斤,減了12斤,腰圍減小了10公分;

    三、頸椎,腰椎明顯好轉,原來不敢轉動頭部,現在活動自如了;

    四、胃炎沒有了,以前吃完飯反酸的現象消除了。

    通過這次辟谷,讓我真正的認識到,真正的辟谷是天人合一的集中體現,需要把心里的所有的俗事,雜念,欲望……統統忘掉,真正放下,心像天一樣遼闊,像海一樣寬廣,像地一樣包容。眼前所有的名利,欲望,得失都看淡,才能得到與自然的融合,人性的升華。

    通過這七天辟谷,也讓我感受到了大自然的神奇,依靠陽光,空氣和水,我們人類也可以像小草一樣吸收大自然的能量,健康生長。感謝天地,感謝自然,更感恩老師教會了我這樣神奇,健康的養生方式!

    曹文忻

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