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  • 青城山辟谷養生培訓班時間安排:
    具體時間:每月1-5日 · 10-12日(報名中)
    授課教師:劉昕明老師
    友情提示:限額40名,先報先得!
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    21天真實見證,辟谷減肥到標準體重

    作者: - 日期:2017-03-22 - 文章分類:日常辟谷 - 標簽: - 瀏覽次數:

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    山東馮函為21天成功辟谷縱舞慶祝,下面是她本人的分享。

    今天是辟谷第21天,成功堅持下來了!所有身體指標正常,體重減到標準之下。感謝辟谷導師劉昕明先生及所有遇見的有緣同修們;感謝我自己有著突破進取的人生態度,讓我在青城山遇見健康重生的自己,實現一生的一簾幽夢。

    這是她21天辟谷后總結的經驗:

    一、很多人失敗在偶爾的眩暈與無力上,其實一會就過去了,在這個時候可以去采氣采能。

    二、充分領悟辟谷養生操的與九天之心打坐的深厚功力,那不是簡單的動動或者坐坐,而是為自己汲取宇宙的能量,能讓熱能從百匯到達丹田,這時候毫無饑餓感并產生前所未有的滿足與喜悅。

    三、在十幾天最難受的時候或在這些天堅持不住的時候獎勵自己一兩個紅棗或者核桃等藥餌型堅果,或者喝松花粉泡桂圓水等,這樣會從心理上產生繼續前行的動力。

    總結:其實這21天我沒有覺得什么,也許會有很多難受難耐的時候,但是在那些時候我們的身體也給了我們很多成就感,如血糖等三高數值的下降,體重的減輕,美麗瓜子臉纖細腰身的出現,這些開心的感受都會成為我們克服不良感覺的動力??傊痪湓?,辟谷過程中并不是我們的身體要垮了而是我們的意志先垮了。

    普通人不愿辟谷的主要原因:

    1、不信任

    不信任辟谷本身的神奇效果,不信任自己能做到,不信任老師可以帶領他做到,總之疑問太多。

    2、養生沒有緊迫感

    稍有時間安排上的沖突就選擇先放一放養生安排再說,反正身體現在又沒什么大問題,先把其他事忙完再說,殊不知,其他事一件接一件永遠也忙不完,身體健康卻從量變到質變,悔之晚矣。

    3、舍不得花錢

    辟谷又不包吃還收錢?花這冤枉錢實在不值,不如買頭牛吃,不如買保健品吃,到底還吃進去了。

    能成功突破這三大障礙的人均會選擇辟谷。

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