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    體質虛身體發軟辟谷的注意事項

    作者:編輯部 - 日期:2016-04-06 - 文章分類:日常辟谷 - 標簽: , - 瀏覽次數:

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    辟谷就是讓我們的身體從吃五谷轉變到服氣后,身體的反應和心境的變化,再由服氣采能量轉換為食五谷后,身體再一次發生的覺受感知,以及心理的變化。去感受當身體和心在一起的時候和的那種美妙,并把美妙留住,讓這份美妙伴隨我們的以后的人生旅程。

    我們面臨著由于生活方式和行為造成的環境的污染、生態的破壞、食品的安全、飲水的衛生等等對健康的威脅。慢性非傳染性疾病主要是以心血管疾病、腦血管疾病、腫瘤、以糖尿病為主的代謝性疾病,加上慢性呼吸道疾?。璺危?,幾種疾病總死亡率占人口總死亡率85%,消耗了疾病總負擔70%。這是非常嚴峻的形勢,人口期望壽命延長了,慢性發病率提前了10-15年,慢病又這么多,這是任何一個國家都難以承擔的,所以,我們必須強化我們對慢病的控制。

    要注意傳統和現代結合,祖國醫藥學、養生、膳食營養有著五千多年的歷史。養生在中國有七千多年的歷史,而現代醫學還不到三百年。我們變成全球人口最多的、逐步強盛健康發展的國家,靠的是什么?祖國的醫藥學和養生文化功不可沒,應該很好的發掘、研究,我們要在繼承和發揚中華傳統的中醫學和養生的基礎上,借鑒現代科學、現代養生、現代保健的理念,把它們很好的結合起來。

    養生起源于道家。道家的歷史可以追溯到7000年前的伏羲時代。道家哲學思想也是中華養生思想的核心,辟谷是道家養生修煉的主要方法之一,傳統的中醫養生,也有服氣辟谷的內容。

    下面說說辟谷期間體質虛身體發軟的注意事項和解決方法

    辟谷期間出現反應,才有效果;反應約強烈,一方面說明身體問題越多越大,另一方面,辟谷的自愈修復效果也越好。

    人體與生俱來的各種自愈修復功能的開關,通常狀態下是關閉的。身體各種癥狀反應其實就是打開這些生命開關的各種“鑰匙”。隨著辟谷1天、2天、3天……的逐步進行,各種不同程度的反應出現,相當于逐步打開各種生命開關。反應越強烈,激發身體自救功能越深層。但要在達到極限,出現生命危險之前,及時終止這些反應。

    辟谷養生期間,反應很小,一方面說明谷友身體綜合素質不錯,另一方面,可能身體有大的問題,一次辟谷,只是制止了健康下滑的趨勢,還沒有能力開始恢復。所以,辟谷期間不是規避反應,消滅反應,而是要“求軟”。

    在這種“求軟”理論指導下,辟谷期間,有反應的谷友,雖然不舒服,但心里是喜悅的,因為他們發現了自身的問題,而且相信本次辟谷修復的效果是有好的。相反,辟谷到了第4-5天,著急的反倒是那些“不軟”的人。于是,為了“求軟”,這些人就需要加大行腳量,例如從每天行腳8公里增加為16公里等等,通過加大消耗,而“求軟”。

    辟谷期間反應強烈者,80%不用任何干預,便可自愈,即癥狀自動消失。這時,谷友們會很開心!因為辟谷把他們的身體問題解決了,這就叫“一鍵恢復”了。另外20%,可能需要辟谷老師給以一些干預措施,幫助谷友度過。當然,這其中也有“危險分子”。所以,“求軟”必須有經驗豐富的辟谷老師在場,不可輕易私下強求!切記!

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