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  • 青城山辟谷養生培訓班時間安排:
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    初學“辟谷”者需要了解這些

    作者: - 日期:2016-03-17 - 文章分類:服氣辟谷 - 標簽: , - 瀏覽次數:

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    生理挑戰

    普通人習慣腸胃里塞滿食物了,一旦辟谷后腸胃空了,會感覺“饑餓”,其實不是身體真的需要食物,而是不習慣而已。

    而且人平時腸胃長期塞滿食物,這種人的胃會總是處在消化工作狀態,突然胃空了,而胃還在習慣性工作(空摩擦),會胃不舒服,嚴重的還可能導致胃出血等問題。

    辟谷的人一定要學會“吞氣”,就是吸一口空氣,然后像喝水一樣咽下去,這樣腸胃充滿空氣,就會有充實感,可以避免腸胃不適和空摩擦。

    初學辟谷

    心理挑戰

    1.普通沒有經歷過辟谷的人多少會對辟谷有害怕的心理。覺得自己很多天不吃飯是件很難以置信的事,會有擔心自己會出問題,甚至會不會餓死這樣的問題。所以在辟谷過程中這種心理壓力往往轉成心理暗示,讓自己感覺不適。

    2.有人在辟谷中生理會有些反應,比如口臭、口苦、四肢發冷、喉嚨癢、咳嗽、打嗝、放屁、尿色深、吐深顏色的口水,略感頭暈或者原來身體有疾病的地方會有些反應等等,其實這些都是身體在排毒、排濕寒和病灶反應的現象,可以說是好事,是把身體深層次的病平排出來了。

    這些現象可能會維持很多天(根據個體有所不同)。有些人對這些現象感到害怕,其實大可不必。

    三明辟谷共修的經驗,對初學者,辟谷在進行到第3-6天中會有一天是相對有點難熬的,這時候你的身體會感覺有些難受,有餓的感覺。其實并不是真的餓,一方面是因為你的身體會經歷一個習慣不進食的適應過程。

    而且也是你身體里的寄生蟲在造反,它們得不到食物會不舒服,但是如果它們長時間得不到食物,它們就會不在你的體內繼續存留,而隨著糞便排出體外。

    初學辟谷,要了解這些

    在人辟谷幾天之后,你會發現自己的嗅覺會變得特別敏感。比如走在街上,遠遠地就能聞到飯館里傳來的飯菜香,其實這些味道是你平時根本沒法體會的。

    而且你可能會有想吃的欲望,這時候就要考驗你的定力了,如果把持不住自己去吃了,辟谷就破功了,如果能堅持不為所動,則不僅是辟谷的成功,也是自己定力的提升。

    謹慎選擇辟谷課程

    辟谷是一門非常偉大的生命科學,不同體質、不同業力的人辟谷中遇到的身心情況也會有所不同,而調整方法也可能會有所不同,所以社會上有很多不同形式的辟谷修煉方法也都是有其道理的。

    大家不可對辟谷的修行方法過于教條化理解,不可盲目按圖索驥,刻舟求劍地學習。

    我們提供的一些經驗,僅供大家參考,對于初學者,請勿僅靠閱讀一點介紹辟谷的方法就盲目自行修煉,否則也可能會出嚴重問題。初學辟谷的朋友,請一定在有經驗的專家指導下才能進行。

    一般人是不理解辟谷的,甚至有人認為辟谷是瘋狂的做法。當你的家人或朋友知道你辟谷后,有可能會阻止你,這時候建議不要采取對抗的做法,可以隨順他們,并慢慢介紹辟谷的好處,慢慢嘗試,直到他們支持你。

    關于辟谷的說法,可謂眾說紛紜,很多人都是道聽途說,如果有人給你講辟谷的道理,你要看他本人是否辟谷過,如果他本人都不曾辟谷,所說的道理不過是道聽途說而已。

    真正辟谷是怎么回事,好不好,建議去問那些經歷過辟谷的人。最重要的是初學辟谷的人一定要在有經驗的人指導下進行,不要盲目自己嘗試。

    文/百卓養生

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