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  • 青城山辟谷養生培訓班時間安排:
    具體時間:每月1-5日 · 10-12日(報名中)
    授課教師:劉昕明老師
    友情提示:限額40名,先報先得!
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    從斷食到復食整整19天辟谷記錄

    作者:編輯部 - 日期:2016-03-13 - 文章分類:道家辟谷 - 標簽: , - 瀏覽次數:

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    辟谷,我是從網絡上了解到的,因為對于辟谷的基礎知識已大致了解,于是在第一次咨詢的時候我并沒有過問太多的關于辟谷的問題,主要詢問了價格或時間,以致我定好返程票。

    電話咨詢時是一位年輕小伙子接的,也是后來學習時的輔助老師。與他電話溝通之后便覺得這就是我要找的辟谷地方,因為可以住21天甚至更長時間,于是我反復通過電話和短信與這位老師溝通,最終我決定到青城山參加辟谷養生活動。

    記得當時應該是11號吧,青城山圓明宮7號剛剛結束一批辟谷班,然后緊接著又開班,主要沖著我和上海的另外一位醫學博士,自從我了解之后便迫不及待的報了名和買上了票,就是為了快點接受這辟谷養生,于是專為我們二人舉辦了一期。老師一直勸阻參加下一期,可我并不是那種能沉住氣的人,我做事從來都是想到哪兒做到哪兒,可能上海的醫學博士都是因為我而改的票。

    下面說說我從開始辟谷斷食到復食整整19天的一些感悟和發生的一些變化。

    前面1-7天我是在青城山圓明宮度過的,7天之后再下山去參加了青城道醫辟谷養生論壇,然后再回到山上復食。從山上到山下,再從山下到山上,總結出辟谷還需要選擇在山上,沒有誘惑才會專一。在上山我個人覺得神清氣爽,七天除了喝水,連一顆紅棗都沒有吃,甚至喝水都是山上的純凈水,沒添加過任何營養元素的燒開過的自來水,而且從來沒有覺得體乏和犯困。自從下山后,感覺整個人都不好了。

    第一天開始,我首先是出現乏力沒精神,似乎住在城市就必須有一日三餐的習慣,到了該吃飯的時候就該拿著筷子端上碗飽餐一頓,于是有了想吃東西的念頭。當欲望沖破意志時便成了惡魔,主要我已辟谷7天,如果現在掉鏈子便前功盡棄,在這樣的磨練下,我依然保持空腹逛街,看別人吃香喝辣。

    但是并沒有持續多久,大概在下山后的第三天,也是從一開始辟谷到現在第10天,基本上我已經沒辦法聽那些不想聽的課程,只選擇自己喜歡的課程或老師,雖然在山上聽了7天劉昕明老師的課程,下山后我依然每節課都聽,并未覺得厭倦,反而加深了印象。

    到了第14天,天空飄起了小雨,山下終于結束了,總算可以回到山上享受空山新雨后的感覺。與山下對比,簡直從人間到了天上,那種脫俗的感覺。

    想想山下即使萬般不是,至少做了一次我非常滿意的體檢,體檢結果證明,以前低壓一直不能降下來,這次體檢證明低壓已經降為正常;尿酸以前八百多,現在是一百多,就這結果而言我是非常滿意的。

    所以,為了慶賀這次辟谷的成功,特寫此文。最后感謝三明辟谷,感謝劉昕明老師以及工作人員無微不至的照顧,爭取明年同一時間再到青城山體驗,創造21天的記錄。

    北京劉東

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